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如何丰胸丰臀呢

时间:2019-09-24 13:13来源:http://www.baidu.com/ 作者:添宝儿 点击:
有一个丰满的胸部,翘翘的臀部是一个女人一生中的一个完美追求,在夏天的时候,有很多的美女都会穿的比较少,露出直接性感的身材,现在人不光觉得胸大是性感,换上加上翘臀,

有一个丰满的胸部,翘翘的臀部是一个女人一生中的一个完美追求,在夏天的时候,有很多的美女都会穿的比较少,露出直接性感的身材,现在人不光觉得胸大是性感,换上加上翘臀,胸部和臀部是男人们最关注的部位,所以丰胸丰臀就成为女人武汉同济试管婴儿们追求的一个热潮,那么怎么才可以丰胸丰臀呢?第一式:坐在地上,双脚伸直,背向后靠,以手肘作支撑,手放在髋部,如图(A)。下背部压向地面,用腹部的力量,抬起双腿到45度。脚趾武汉同济试管婴儿向前,让脚面与小腿呈直线,两腿并拢,顺时针画12个圈,如图(B),然后再逆时针画12个圈。这个动作既可以收腹,又可以瘦腿哦。第二式:两手分别拿起一个5-15磅重的哑铃,以右脚作支撑武汉同济做试管的经历,左脚放在身后几英寸处,如图(A)。保持背部挺直,髋部向前倾斜,知道身体差不多与地面水平,哑铃与肩膀在一条线上,如图(B)。恢复到开始的位置,这是一个完整的动作。做12个动作,然后换腿练习。这个动作可以把腹部、腰部、臀部、腿部的肥肉一网打尽。

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