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武汉同济试管婴儿:孕妈悄悄话——乳房呵护

时间:2019-06-22 13:55来源:http://www.baidu.com/ 作者:添宝儿 点击:
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孕期您关注的焦点可能全部都会在胎宝宝身上,但是千万不能忽视您身体其它部位的变化,尤其是乳房,它们也在

悄悄地变化着,而且肩负重任,所以它们也需要准妈妈悉心的呵护,只有这样才能保证小宝宝有充足的“粮仓”哦,下

面随怀孕百事通一起了解下吧。

??细心的您发现了吗,它们在悄悄变化着。

你首先要知道,每个乳房有15-20个乳腺,每一个乳腺都开口于乳头。乳腺是由腺泡和乳腺导管组成,腺泡分泌乳

汁,乳腺导管向外输送乳汁。在乳腺之间还有许多结缔组织和脂肪,乳房表面被皮肤覆盖着。正常乳头为圆柱状,

凸出在乳房表面,乳头表皮不平,有小结节,很容易积存污垢,所以要注意乳房的清洁。

??怀孕初期乳房的变化

当怀孕至第5周左右,孕妇通常会出现各式各样的早孕反应,此时乳房也开始改变,例如乳头变深、乳房正下方的血

管越来越明显。大约怀孕3~4个月,大部分人乳房已开始变大,除了些微疼痛,偶而还会摸到肿块,这是乳腺发达

以及荷尔蒙分泌增加的缘故。另外,乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张,乳头颜色也会变的更深。

??你可以这样做

如果感觉乳房严重疼痛你可以尝试这样做:穿著稍微宽松的内衣;用冷毛巾冷敷胸部(不必用冰的)。

??怀孕中期乳房变化

怀孕中期,体重约略已经增加5~6公斤。不仅肚子有明显突起,胸部也会明显变大许多,外表一窥便知,原本的胸

罩已经不太适合,应该要开始穿戴较大的孕妇专用内衣。

另外,此时期乳房内可能开始生成乳汁,所以乳头会分泌少量白色乳汁。

武汉同济做试管的经历再者,孕妇可以自行评估在20~24周之间,开始为产后哺乳做准备,例如乳头护理及乳房按摩;按摩的频率和力道

适中即可。

??你可以这样做

1.因应持续膨胀的双峰,选择适当的胸罩(过于压迫乳头会妨碍乳腺的发育)。

2.有乳汁溢出者,可于胸罩内垫个棉垫;并于洗澡时以温水轻轻地清洗乳头。

乳房按摩重点提示:中期的乳房还不宜过度按摩,只是要孕妇建立护理乳房的观念。尤其若有乳头较短或凹陷者,

应先给予拉拔式的按摩;至于乳房本身的按摩,可以在每天沐浴或睡觉前按摩2~3分钟。但要注意的是,如果有下

腹部疼痛,就应该立刻停止。

??内衣选择要领

根据专卖孕妇胸罩的业者统计:从怀孕到分娩,大部分孕妇的胸部可能会晋升 2~3个罩杯左右、尺寸可能会增加15

~20cm以上,所以胸罩要随着胸部的改变适时的更换。

选购孕妇内衣的重点:要能完全包住乳房、不挤压乳头,并能有效支撑乳房底部及侧边的胸罩。亦可考虑前开扣的

胸罩,有利于产后哺乳时并用。有钢圈的胸罩一定要仔细检查,防止钢圈露出扎到乳房,武汉试管婴儿哪家好另外可以选用孕妇专用胸

罩。

??怀孕后期乳房的变化

原则上,后期乳房没有新的变化,只是追随中期的加大,肿胀感当然更为严重。这个时期乳腺发育几乎到达尖峰,

几乎轻轻按乳头就能分泌乳汁。10公斤以上是孕妇最后时期可能增加的体重,其中也有些微是乳房变大的贡献。整

个妊娠期间乳腺发育的程度是决定乳汁分泌多寡的关键之一;根据统计,若孕前乳房以公克计算,孕期最巅峰,

乳房可能重达~公克,约以二至三倍成长。

??你可以这样做

穿戴可以承重、透气又舒适的全罩式胸罩。

持续中期的按摩护理;可以揉捏乳头增加它的韧性;32周以后乳房按摩可依个人身体反应,在时间上稍做延长。

为了增加产后母乳量,要多注意饮食营养。

??用心保养,让乳房哺而不垂

1.孕期多食富含蛋白质的食物,特别是水产品,以及水果、蔬菜等。

2.孕期和哺乳期应戴宽松胸罩,切忌过紧压迫胸部。

3.平躺时解开胸罩,每日多用温热水清洗、按摩乳房,以促进血液循环。

4.提倡母乳喂养,切忌 “回奶 ”。快速 “回奶 ”,极易引起乳房松弛下垂。

5.断奶应循序渐近,有一个逐渐的母乳和人工喂养结合的替代过渡阶段。

6.每日有节律地定期哺乳,哺乳时间不宜太长。这样,既有利于婴儿吮吸有营养的奶汁,也有

利于乳房保持良好的形状。

7.切忌让婴儿含着乳头止哭、入睡,过长时间的空吮或吸较低浓度乳汁,易造成乳房松弛。

此外,如果在孩子断奶后出现乳房萎缩、下垂,通过健胸体操等手段,乳房仍可能回复。

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